橄榄油。蜜汁

　　5、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。南瓜洗净去皮，蒸南西兰花 、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

　　3 、蜜汁蜂蜜、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。南瓜切成小方块 ，蒸南切下一块。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　2 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　4、

原料 ：

　　南瓜、不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　6 、