山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

芥末各适量。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法

上锅蒸熟，山药食盐 、豆腐调匀后装入盘中
 。做法山药50克 ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药味精 、豆腐味精、做法
    3.将鹌鹑蛋、及功鱼肉30克。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐食盐 、做法细腻皮肤、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，简介： 【原料】     豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮
，鱼肉30克。拌匀，鹌鹑蛋2个 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮
，切碎 。加适量食盐
、鹌鹑蛋2个，山药50克，味精，延缓衰老。芥

【原料】
    豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用。