6 、汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，可以使产妇早进食 ，鲫鱼加盐调味，萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外 ，姜切片 ，汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，加入白萝卜丝 ，鲫鱼去掉鱼肚子里面的萝卜黑膜 。料酒1/2茶匙、白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝
5 、鲫鱼凉水2000毫升
做法 ：
1 、
4 、加入葱和姜煮至沸腾 。排便有促进作用 ，可以放粘锅 ， 白萝卜切丝 、
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，撒葱花即可 。
3 、中小火慢炖半小时 。
鲫鱼营养丰富 ，盖上锅盖，在锅里加入2000毫升凉水，盐1/4茶匙 、
2 、生姜4片 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、
◎用凉水 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，并且要擦干鱼皮水分 。葱切段备用 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。用生姜在锅里擦一遍 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。得到充分营养 ，葱2根 、白萝卜半个（约400克） 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 水初沸时 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。