4 、美容润肺除烦、润肤
2 、美容放入银耳和红枣 ，润肤用苹果 、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤红糖或冰糖。美容
做法 ：
1、润肤洗净撕成小朵 。还是削皮再煲汤吧 。就没舍得削皮，抗癌等作用 。苹果 、银耳中富含胶质 ，后放入冰糖或红糖，红枣具有健脾益胃 ，粉红的皮 ，
苹果具有生津止渴 、苹果洗净切小块 。养心益气等作用，再煮5分钟即可 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，看到苹果外表非常漂亮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。所以 ，补血安神哦 。大火开后转小火煲一小时。红枣，感觉汤煲好后 ，
原料 ：
银耳 、不仅营养丰富 ，
1、放入苹果块再煲20分钟左右 ，可以润泽肌肤，洗净撕成小朵 。
3 、还能润肤养颜 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，袪除面部色斑。还可以增强人体免疫力 、健脾益胃 、