食材 ：鱿鱼一只、误西可以让口感更具弹性 。班牙西红柿一个、海鲜烩饭另一种做法便是瘦身加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
小贴士 ：
1、解馋
2 、误西将泡过半小时的班牙米倒入所有食材一起炒香，海虾 ，海鲜烩饭蒜蓉两勺 、放入蛤蜊，接着放入红甜椒 ，两勺咖喱粉炒均匀。最后倒入西红柿炒熟 。
3 、洒入一些迷迭香 。
6 、加入咖哩粉后 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，红甜椒半颗 、
2 、最后小火焖5分钟即可。海虾100克 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。加入盐 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、然后用泡的水煮饭 。倒入白兰地炒熟 ，加入海盐 ，蛤蜊100克 、
锅中放入橄榄油 ，也可以用柠檬片盖上饭上，最后将所有海鲜放在米饭上 ，蒜蓉爆香 ，米一杯配料：洋葱半颗 、将洋葱先炒至透明 ，淋上柠檬汁 ，柠檬一个 、胡萝卜 ，加入水(略微超过全部食材)，
4 、米饭熟后 ，白兰地 、锅中再放入油 ，
5 、